2020년 07월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.3 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 4일:
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2201 kcal
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지방: 47.58g | 단백질: 191.28g | 탄수화물: 244.93g.
아침 식사: Fiorentini Burro di Arachidi, Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali, Nespresso Caffè, Nestlé Fitness Dark Chocolate, Smart Yogurt Magro Bianco. 점심 식사: Insalata Mista Verde, Calvé Salsa Barbecue, Petto di Pollo, Carne, Pere, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Fiorentini Gallette di Mais. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Banana, Esselunga Ricotta Equilibrio , Esselunga Equilibrio Tonno All’Olio di Oliva Leggero, Mutti Passata di Pomodoro, Garofalo Pasta Integrale. 간식/기타: Aia Petto di Pollo Cotto al Forno. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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