2020년 07월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.5 kg
지금까지 감소한: 11.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 4일:
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2450 kcal
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지방: 86.25g | 단백질: 153.42g | 탄수화물: 266.07g.
아침 식사: Фасоль Стручковая, Цветная Капуста, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Куриная Печень, Магнит Апельсин, Магнит Яблоко. 점심 식사: Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Магнит Яблоко, Обережье Творог 5%, Вологодское Молоко 2,5%. 저녁 식사: Магнит Авокадо, Магнит Картофель, Скумбрия. 간식/기타: Зодиак Торт "Кудрявый Пинчер", Джюгас Сыр Пармезан, Магнит Апельсин, Пятерочка Груша Желтая. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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