2020년 07월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71.6 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 4일:
|
1432 kcal
|
지방: 61.19g | 단백질: 71.62g | 탄수화물: 158.32g.
아침 식사: Клюква, Now Foods Ультра Омега-3, ВкусВилл Масло Гхи, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Магнит Банан, Голубика, Fit Parad Заменитель Сахара, Сырники в Духовке Своё 1, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. 점심 식사: Говядина Тушеная, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Зеленый Лук, Укроп, Щавель, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Редис, Зеленый Перец, Зеленый Листовой Салат, Куриные Желудки в Сливках Своё, ВкусВилл Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. 저녁 식사: Ароматы Жизни Кунжутное Масло, Приготовленный Яичный Белок, Шпинат, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Редис. 간식/기타: Огурец (с Кожурой), Малина, Черешня, Клубника, ВкусВилл Паштет из Печени Оленя, ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, Избенка Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|