2020년 07월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 4일:
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2260 kcal
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지방: 101.47g | 단백질: 194.32g | 탄수화물: 163.02g.
아침 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Vitawell Fiocchi di Latte Light, Olio Extra Vergine di Oliva, Panem Pane tipo Pugliese a Fette, Cipolle, Lattuga, Pomodori, Uovo, Delicius Filetti di Sardina al Naturale, Prosciutto Crudo, Mandorle, Penny Market Mozzarella per Pizza, Milbona Sottilette. 점심 식사: Cetriolo (con Buccia), Pomodori, Lattuga, Cetriolo (con Buccia), Pomodori, Lattuga, Bofrost Filetti di Merluzzo Nordico, Mandorle. 저녁 식사: Pescare Trance di Verdesca. 간식/기타: Lindt Cioccolato Fondente 78%, Mandorle, Mela. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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