2020년 07월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 4일:
|
1487 kcal
|
지방: 54.73g | 단백질: 78.03g | 탄수화물: 187.83g.
아침 식사: Джанкойское Молоко Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Кофе, Халва, Морковный пирог. 점심 식사: Абрикос, Клубника, Банан, Мёд, Джанкойское Молоко Творог Нежирный 0%. 저녁 식사: Капуста, Брынза, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 간식/기타: Абрикос, Европа Лаваш Оригинальный. 더보기
|
|
1407 kcal
|
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 32 분, 휴식 - 17 시간 28 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
anuta.makarowa2003님의 체중기록
|