2020년 07월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.5 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 18.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 4일:
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1639 kcal
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지방: 96.93g | 단백질: 55.53g | 탄수화물: 155.21g.
아침 식사: Tahu Goreng, Tumis Buncis, Tempe Mendoan, Jagung Rebus. 점심 식사: Tempe Mendoan, Kokita Sambal Rawit Bawang, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Telur Dadar. 저녁 식사: Bakwan, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Tumis Kangkung. 간식/기타: Keju Cheddar, Kue Sus, Onde Onde, Permen. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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