2020년 07월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 4일:
|
1556 kcal
|
지방: 48.55g | 단백질: 70.92g | 탄수화물: 226.78g.
아침 식사: Грецкие Орехи, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Гречка Отварная (на Воде 1:3). 점심 식사: Активия Натуральный Биойогурт с Вишней + Чиа, Перекресток Булочка Нарезная. 저녁 식사: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. 간식/기타: Черешня. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|