|
🤗
|
81.3 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 4일:
|
1038 kcal
|
지방: 33.74g | 단백질: 59.94g | 탄수화물: 136.18g.
아침 식사: DM Bio Chiasamen, DM Leinsamen Geschrotet, Leitungswasser, Möhren, Plattpfirsich, Banane. 점심 식사: Aldi Kochschinken. 저녁 식사: REWE Porree, Lidl Hähnchenbrust, Rote Paprika, Möhren, Brokkoli, DM Bio Sesam Ungeschält, DM Bio Tahin Sesammus. 간식/기타: Mister Choc Bellona Haselnuss, Karli Kugelblitz Orangen Drink. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|