2020년 07월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.4 kg
지금까지 감소한: 17.4 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 4일:
|
2213 kcal
|
지방: 77.16g | 단백질: 106.58g | 탄수화물: 261.73g.
아침 식사: Storck Werther's Original Сливочная Карамель , Добрянка Хлеб Пшеничный на Закваске Формовой, Magic Grain Печенье Сдобное с Экстрактом Стевии, Royal Nut Арахисовая Паста, Harry's Хлеб для Сандвича, Sports Research Омега 3, Geneticlab Collagen, Alti Сыр Плавленный Бри, Станем Друзьями Авокадо, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Хайнц Кетчуп Томатный. 점심 식사: Окей Банан, Base Bar Протеиновый Батончик Тирамису. 저녁 식사: Яблоко, Магнит Слива, Сахалин Рыба Скумбрия Холодного Копчения, Тануки Лапша с Курицей. 간식/기타: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Простоквашино Молоко 2,5%. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|