2020년 07월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
51.7 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 4일:
|
1104 kcal
|
지방: 35.68g | 단백질: 110.90g | 탄수화물: 100.17g.
아침 식사: Алтайская Буренка Творог 2%, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Myprotein Сывороточный Протеин. 점심 식사: Окей Чёрная Смородина, Малина, Активия Натуральный Биойогурт Питьевой, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Джюгас Сыр Пармезан, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, ВкусВилл Форель Радужная, Зеленый Листовой Салат, Помидоры. 저녁 식사: Активиа Биойогурт Натуральный Питьевой, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Абрикос, Куриная Печень. 간식/기타: I Love Fit Десерт Замороженный Шоколадный с Добавлением Молока без Сахара . 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|