2020년 07월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 4일:
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1048 kcal
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지방: 35.06g | 단백질: 62.37g | 탄수화물: 126.44g.
아침 식사: Arugula (Rocket), Cucumber, Meadows Yorkshire Wensleydale Cheese, Smoked Honey Ham (Cooked), Egg. 점심 식사: Beef Brisket, 集森 芋絲, Carrots, 絕味 腐竹, 黑木耳. 저녁 식사: Orange, 丘比 (Kewpie) 丘比沙律汁 焙煎芝麻, Cucumber, Mango, Shrimp, Cock Brand Rice Paper. 간식/기타: Almond Breeze Almond Milk Original, Yeo Valley 0% fat yogurt, Mango, White Rice Flour , Sweet Potato , Sugar, Durian. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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