2020년 07월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.3 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 9.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 4일:
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901 kcal
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지방: 19.48g | 단백질: 66.30g | 탄수화물: 124.00g.
아침 식사: Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Pisang, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. 점심 식사: Nasi Merah, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tahu Kukus, Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, Bango Kecap Manis Pedas Rawit. 저녁 식사: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Herbalife F3 Personalized Protein Powder. 간식/기타: Wortel Dimasak, Kembang Kol, Telur Rebus, Putih Telur Matang, Kecambah. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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