2020년 07월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 3일:
|
1719 kcal
|
지방: 71.36g | 단백질: 126.48g | 탄수화물: 137.66g.
아침 식사: Self Omninutrition Micro Whey Premium , Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Torta di Mele. 점심 식사: Coop Pane ai Cereali, Grana Padano Grana Padano, Piselli Cotti. 저녁 식사: Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Olio Extra Vergine di Oliva, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Olio Extra Vergine di Oliva, Le Farine Magiche Farina di Cocco, Salviani Lupini in Salamoia, Coop Pane ai Cereali, Buon Vento Filetti di Merluzzo . 간식/기타: Mulino Bianco Crackers Integrali, Myprotein Brownie Proteici. 더보기
|
안정된 체중
|