cristianbus님의 저널, 2020년 07월 3일

2020년 07월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)

90 kg 지금까지 감소한: 4 kg. 남은양: 6 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 3일:

1742 kcal

지방: 77.99g | 단백질: 57.65g | 탄수화물: 203.39g. 아침 식사: Dia Galletas Scons, Café con Leche Descremada. 점심 식사: Empanada de Carne, Knorr Sopa de Verduras con Fideos Dedalitos. 간식/기타: Tortitas, Café con Leche Descremada. 더보기

2369 kcal

운동: 걷기 (운동) - 5.5km/h - 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 3.5 kg 감소하기

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