2013년 06월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.3 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 06월 23일:
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1625 kcal
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지방: 91.90g | 단백질: 65.47g | 탄수화물: 153.60g.
아침 식사: Thai Kitchen Coconut Milk, Celery, Kale, Apples, Bananas, Spinach, Spectrum Chia Seeds, Splenda No Calorie Sweetener, Cream (Half & Half), Coffee. 점심 식사: Tuna in Water (Canned), Basil, Hellmann's Real Mayonnaise. 저녁 식사: Cooked Chard, Celery, Spinach, Bananas, Apples, Thai Kitchen Organic Coconut Milk. 간식/기타: Bananas, Snak Club Raw Almonds. 더보기
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주 4.8 kg 감소하기
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