2020년 07월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.6 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 27.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 3일:
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1384 kcal
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지방: 79.93g | 단백질: 51.54g | 탄수화물: 127.78g.
아침 식사: Coffee, Great Value Real Mayonnaise, Egg. 점심 식사: Extra Virgin Olive Oil, Yellow Summer Squash. 저녁 식사: Jif Reduced Fat Creamy Peanut Butter, Marshmallow Fluff, Bananas. 간식/기타: Kirkland Signature Roasted & Salted Peanuts (Package), Made Good Chocolate Chip Granola Minis, Pure Heart Seedless Watermelon. 더보기
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2319 kcal
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운동:
Walk - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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