2013년 06월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.5 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 06월 23일:
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2364 kcal
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지방: 82.79g | 단백질: 102.59g | 탄수화물: 324.28g.
아침 식사: Organic 100% Cranberry Juice, 1oz Raw Ginger Juice organic, Magnesium Citrate, Lewis Labs Brewer's Yeast, Agave Nectar, Pure Baking Soda, 14g Golden Flax Cold Milled Golden Flax Seed, Organic Strawberry Spread, Chinese Five Spice Blend, Dried Blueberries, Whole Groat Buckwheat Flour, Water, Dried Pumpkin and Squash Seed Kernels, spirulina, Orange Peel, Bananas, Red or Cayenne Pepper, Nutmeg (Ground), Fennel Seed, Cinnamon, Dried Seaweed, Raisins, Sesame Seeds, Egg. 점심 식사: Licorice Bears, Ginger, Lemon Pudding (1 oz), Cumin, Spirulina Seaweed (Dried), Dennison's Chili Con Carne Hot W/Beans. 저녁 식사: Apples, Manchego Cheese. 간식/기타: Deglet Noor Dates. 더보기
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주 1.0 kg 증가하기
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