2020년 07월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.5 kg
지금까지 감소한: 23.8 kg.
남은양: 12.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 3일:
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1198 kcal
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지방: 62.89g | 단백질: 73.96g | 탄수화물: 87.30g.
아침 식사: Ovo Cozido. 점심 식사: Cepêra Molho de Pimenta Chipotle, LAR Filezinho de Frango Empanado, Tomates, Cebolas, Jasmine Linhaça Marrom , Sopa Detox Perde Barriga. 저녁 식사: Ovo Cozido, LAR Filezinho de Frango Empanado. 간식/기타: Tirol Manteiga Extra com Sal, Bauducco Torrada Multigrãos, Parmalat Leite UHT Integral, Jasmine Chia em Grãos, Canela, Banana Prata. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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