2020년 07월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75 kg
지금까지 감소한: 9.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 3일:
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3217 kcal
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지방: 115.51g | 단백질: 108.76g | 탄수화물: 449.77g.
아침 식사: Ovo Cozido, Leite (Leite Integral). 점심 식사: Leite (Leite Integral), Feijão Carioca Cozido, Abóbora, Repolho Verde Cozido, Ovo Cozido. 저녁 식사: Ovo Cozido, Beterraba Cozida, Repolho Verde Cozido, Feijão Carioca Cozido. 간식/기타: Wafers de Chocolate, Qualy Margarina Light, Sadia Mortadela Defumada, Pão Francês, Nescau Nescau com Leite, Pão Doce, Leite (Leite Integral), Pão Francês. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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