2020년 07월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.3 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 3일:
|
1146 kcal
|
지방: 46.79g | 단백질: 48.57g | 탄수화물: 146.40g.
아침 식사: Евроопт Нектарин, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Хлебец, ABC Хрен Боярский, Молодецкие Яйца Перепелиные Копченые. 점심 식사: Нектарины, Черешня, Огурец (с Кожурой), Майонез, Сыр Российский, Помидоры, Куриный Рулет. 저녁 식사: Нектарины, Молодецкие Яйца Перепелиные Копченые, Помидоры, Виталюр Рулет Куриный. 간식/기타: Живой Продукт Урбеч из Миндаля, Овсяное Печенье, Черешня. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|
|
|