2020년 07월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
82.7 kg
지금까지 감소한: 10.1 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 3일:
|
1752 kcal
|
지방: 74.93g | 단백질: 101.78g | 탄수화물: 171.04g.
아침 식사: Danata Requeijão em Barra, Molico Leite Desnatado. 점심 식사: Melancia, Pepino (Descascado), Tomates, Alface de Folha Verde, Feijão Carioca Cozido, Alcatra, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve Refogada. 저녁 식사: Brasfrut Polpa de Acerola, Pizza Portuguesa, Pizza de Calabresa, Molico Leite Desnatado, Lara Requeijão em Barra. 간식/기타: Ponkan. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|