|
вот уже и ещё пол кило улетело за пару дней
|
105.5 kg
지금까지 감소한: 25.5 kg.
남은양: 25.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 3일:
|
1415 kcal
|
지방: 67.55g | 단백질: 79.90g | 탄수화물: 114.99g.
아침 식사: Соусе Терияки, Кальве Майонез Легкий, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Жареное Яйцо, Вязанка Колбаса Молочная Стародворская. 점심 식사: 2020 плов индейка бедро рис морковь 350гр порция. 저녁 식사: 2020 плов индейка бедро рис морковь 350гр порция. 더보기
|
주 0.9 kg 감소하기
|