2020년 07월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.1 kg
지금까지 감소한: 14 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 3일:
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1315 kcal
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지방: 69.63g | 단백질: 77.13g | 탄수화물: 103.21g.
아침 식사: Cerises Douces, Fraises, Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Thé sans Sucre, Carrefour Fromage Blanc 0%. 점심 식사: Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies), Tomates Cerises, Auchan Gruyère, Le Gaulois Escalope de Dinde, Oeuf, Monoprix Beurre Doux, Bridélice Crème Entière Fluide, Brocoli Cuit (à partir de Frais). 저녁 식사: Caprice des Dieux Caprice Des Dieux, Tomates Cerises, Paysan Breton Fromage Fouetté Madame Loik Échalote Ciboulette, Pain, U Bio Émincés de Saumon Atlantique Fumé, Avocat. 간식/기타: Nestlé Dessert Chocolat Noir. 더보기
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3806 kcal
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운동:
읽기 - 1 시간, 미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 1 시간 15 분, 청소 - 1 시간 30 분, 요리 - 1 시간, TV 시청 - 8 시간, 휴식 - 45 분, 숙면 - 8 시간, 정원 일 (원예) - 2 시간 30 분. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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