2020년 07월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.5 kg
지금까지 감소한: 20.1 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 3일:
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1001 kcal
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지방: 38.88g | 단백질: 54.55g | 탄수화물: 109.30g.
아침 식사: Ponkan, Natural One Suco de Manga Natural, Arisco Maionese, Perdigão Presunto, Queijo Minas, Nutrella Pão 14 Grãos 100% Integral. 간식/기타: Pizza de Calabresa, Arisco Maionese, Queijo Fresco, Nutrella Pão 14 Grãos 100% Integral, Perdigão Presunto, Café com Leite e Açúcar. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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