2020년 07월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74.6 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 19.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 3일:
|
1545 kcal
|
지방: 116.70g | 단백질: 90.05g | 탄수화물: 39.16g.
아침 식사: Жареное Яйцо без Жира, Кофе, Сыр Эдам, Велком Бекон Сырокопчёный, ВкусВилл Молоко Цельное. 점심 식사: Салат Овощной с Маслом, Шампиньоны Гриль, Куриные Голени с Кожей. 저녁 식사: Свиной Фарш, Куриный Фарш, Цветная Капуста (Замороженная), Говяжий Фарш, Салат Овощной с Маслом. 간식/기타: ВкусВилл Молоко Цельное, Кофе, Грецкие Орехи. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|