2020년 07월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.4 kg
지금까지 감소한: 14.2 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 3일:
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1325 kcal
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지방: 53.91g | 단백질: 50.34g | 탄수화물: 154.61g.
아침 식사: Gut & Günstig Delikatess Bauernschinken, Meßmer Brennesseltee, TiP Süßstoff Tabletten, Zentis Erdbeere 50 % Weniger Zucker, Harry Sammy's Super Sandwich. 저녁 식사: Gemischter Salat mit Dressing, Spooning Cookie Dough Keksteig Zum Löffeln Chocolate Chips, Großer Cheeseburger. 간식/기타: Milka Vollmilchschokolade. 더보기
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2158 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 가사 - 30 분, 계단오르기 - 2 분, 운전 - 1 시간, 휴식 - 14 시간 43 분, 숙면 - 6 시간 45 분. 더보기
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안정된 체중
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