2020년 07월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.6 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 3일:
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1426 kcal
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지방: 71.67g | 단백질: 56.51g | 탄수화물: 138.28g.
아침 식사: Савушкин Продукт Фруктовый Наполнитель Черника , Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Parmalat Молоко Низколактозное 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен). 점심 식사: Коровка из Кореновки Сметана 15%, Окрошка, Очаковский Квас, Лисички в Сметане, Запеченный Картофель. 저녁 식사: Белая Птица Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Салат Айсберг, Морковь, Щелковохлеб Хлеб Тостовый, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Красные Помидоры, Maille Дижонская Горчица. 간식/기타: Lay's Чипсы с Солью, O'Zera Молочный Шоколад с Мягкой Карамельной Начинкой. 더보기
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1502 kcal
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운동:
자전거 (여유롭게) - <16km/h - 1 시간 20 분, 휴식 - 14 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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