2020년 07월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.9 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 3일:
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2099 kcal
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지방: 61.87g | 단백질: 141.28g | 탄수화물: 225.00g.
아침 식사: Smart Yogurt Magro Bianco, Nestlé Fitness Dark Chocolate, Nespresso Caffè, Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali, Hero Marmellata Light alla Fragola. 점심 식사: Aia Aequilibrium Bresaola di Tacchino, Esselunga Equilibrio Pane Morbido Proteico, Santa Lucia Mozzarella Light, Esselunga Fagioli Rossi, Fiorentini Gallette di Mais, Banana. 저녁 식사: Pere, Uovo, Formaggio Naturale, Piadina Crudo. 간식/기타: Aperol Spritz. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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