2020년 07월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.9 kg
지금까지 감소한: 18.1 kg.
남은양: 16.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 3일:
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1797 kcal
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지방: 87.76g | 단백질: 119.88g | 탄수화물: 133.50g.
아침 식사: Яйцо Куриное, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Kaserei Champignon Сыр Дорблю с Голубой Плесенью, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Кофе (из Молотых Зерен). 점심 식사: Макароны Отварные, Котлета Домашняя, Борщ с Курицей, Слобода Масло Подсолнечное. 저녁 식사: Куриное Филе, Щи из Щавеля, Сметана 15%, Слобода Масло Подсолнечное, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Tuc Крекер, Черешня. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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