2020년 07월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.2 kg
지금까지 감소한: 15.8 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 3일:
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1323 kcal
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지방: 65.20g | 단백질: 64.09g | 탄수화물: 117.23g.
아침 식사: Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Zeytin, Haşlanmış Yumurta. 저녁 식사: Sütaş Ayran, Izgara Köfte. 간식/기타: Uno Kıtıruno Tam Buğday, Eti Lifalif Müsli Bar Bitter Çikolatalı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Kepekli, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, İçim Laktozsuz Süt, Eti Karam Bitter, Eti Karam Bitter, İçim Laktozsuz Süt. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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