2020년 07월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.4 kg
지금까지 감소한: 30.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 3일:
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1969 kcal
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지방: 69.37g | 단백질: 151.41g | 탄수화물: 188.77g.
아침 식사: Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Хлеб Бородинский, Сахар, Геркулесовая Каша на Воде, Real Caps Рыбий Жир. 점심 식사: Село Зеленое Молоко 1,5%, Фрау Му Сметана 15%, Норильский Молочный Завод Творог 9%, 365 Дней Джем Малиновый. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Картофель Отварной, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Real Caps Рыбий Жир. 간식/기타: Народное Здоровье Гематоген Детский, Cybermass Whey Instant Protein. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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