2020년 07월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70.3 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 3일:
|
1551 kcal
|
지방: 50.98g | 단백질: 163.68g | 탄수화물: 102.59g.
아침 식사: Кофе Эспрессо, Голубика, Mark Brandenburg Joghurt Mild 3,5%, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Krone Fisch Räucherlachs, Помидоры Черри, Авокадо. 점심 식사: Aldi Paprika, Огурец (без Кожуры), Кальмар Отварной. 저녁 식사: Соевый Соус, Морские Водоросли, Ролл с Лососем, Гребешки, Креветки, Сашими Желтохвоста, Сашими из Тунца, Сашими Лосося. 간식/기타: Apostels Zaziki, Lindt Excellence Chili, Кальмар Отварной. 더보기
|
주 6.3 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|