2020년 07월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.3 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 3일:
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1936 kcal
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지방: 77.05g | 단백질: 124.46g | 탄수화물: 183.18g.
아침 식사: Pavesi Pavesini, Kellogg's Granola senza Zuccheri Aggiunti, Fage Yogurt Greco Total 0%. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Gastronomia di Mare Trancio di Salmone Fresco , Tre Mulini Penne Lisce. 저녁 식사: Frittata di Uova o Uovo Strapazzato con Formaggio, Coop Crostini con Farina Integrale, Scamorza, Prosciutto Crudo, Vivi Verde Coop Tofu al Naturale Biologico, Pomodori Ciliegini. 간식/기타: Fage Yogurt Greco Total 0% , Galbusera Buon per Tutti con Farine di Legumi, Banana. 더보기
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1903 kcal
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운동:
Beach volley - 1 시간 15 분, 심장 (Cardio) - 46 분, 휴식 - 14 시간 59 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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