2020년 07월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.8 kg
지금까지 감소한: 26.2 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 3일:
|
964 kcal
|
지방: 37.07g | 단백질: 81.51g | 탄수화물: 74.20g.
아침 식사: Ларец Сыр Классический, Хлебзавод 7 Батон К Чаю , Кофе с Молоком, Малина, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. 점심 식사: Ларец Сыр Классический, Кофе с Молоком, Кабачки Тушеные, Куриные Грудки (Запеченые). 저녁 식사: Липецкое Десерт Яблочный Ягодный Аромат. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|