2020년 07월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 3일:
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1336 kcal
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지방: 33.88g | 단백질: 47.28g | 탄수화물: 210.58g.
아침 식사: Banane, REWE Porridge Bowl Bio Basic Porridge, Alpro Soya Hafer Original, Nutella Nutella. 점심 식사: Banane, Nutella Nutella, Heinz Baked Beans, Golden Toast American Sandwich (38g), Mischkornbrot, Spiegelei. 간식/기타: Watermelon, Sondey Bio Hafer Cookies . 더보기
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1808 kcal
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운동:
운동 기계 (중간속도) - 15 분, 스탠딩 - 10 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 20 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 2 시간, 앉아있기 - 13 시간 15 분. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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