2020년 07월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.2 kg
지금까지 감소한: 9.6 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 3일:
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1406 kcal
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지방: 59.51g | 단백질: 42.79g | 탄수화물: 193.82g.
아침 식사: Singkong Rebus, Hoka Hoka Bento Egg Chicken Roll, Champ Chicken Nugget, Roti Gandum (Termasuk Gandum Beri), Air. 점심 식사: Bawang Putih, Bawang Merah, Seledri, Daun Bawang, Bimoli Minyak Goreng, Telur Orak-Arik, Cabai Merah atau Rawit, Sawi Dimasak (dari Segar), Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Rose Brand Bihun Goreng. 저녁 식사: Bakwan, Cabai Merah atau Rawit, Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Saus Tomat, ABC Saus Sambal , Telur Rebus, Telur Orak-Arik, Bawang Putih, Bawang Merah, Sawi Dimasak (dari Segar), Kacang Panjang Hijau, Roti Gandum 100%. 간식/기타: Taro Taro Net (40g). 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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