2020년 07월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.3 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 3일:
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757 kcal
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지방: 35.07g | 단백질: 32.06g | 탄수화물: 91.43g.
아침 식사: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Лаваш, Сливочное Масло, Яйцо (Целое), Помидоры, Зеленый Перец. 점심 식사: Сыр Домашний, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Вареная. 간식/기타: Фундук, Фисташки, Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), Миндаль. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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