2020년 07월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.6 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 9.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 3일:
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1086 kcal
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지방: 57.12g | 단백질: 56.23g | 탄수화물: 98.61g.
아침 식사: Naartjie, Bananas . 점심 식사: Mrs. H. S. Balls Original Chutney, Avocados , Minced Beef, Gem Squash. 저녁 식사: Fried Onions, SPAR Sandwich Ham, Lancewood White Cheddar Cheese, SPAR Black Pepper & Basil Wraps, Mrs. H. S. Balls Original Chutney, Mushrooms. 간식/기타: First Choice Low Fat Milk, Jacobs Instant Coffee, First Choice Low Fat Milk, Jacobs Instant Coffee, First Choice Low Fat Milk, Jacobs Instant Coffee. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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