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33.3
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55.5 kg
지금까지 감소한: 11.2 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 3일:
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1931 kcal
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지방: 74.77g | 단백질: 72.95g | 탄수화물: 244.35g.
아침 식사: McVitie's Digestive Biscuit, Grapes, Granola, Milko Natural Kefir. 점심 식사: Codfish Ball or Cake, Orange Juice , Smoked Salmon, Cheese Risotto. 저녁 식사: Pineapple Juice, Potato French Fries, Beef Steak. 간식/기타: Ice Cream. 더보기
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1638 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 50 분, 책상 업무 - 6 시간, 휴식 - 9 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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