2020년 07월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.4 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 8.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 3일:
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1788 kcal
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지방: 95.94g | 단백질: 37.38g | 탄수화물: 153.33g.
점심 식사: Storck Knoppers Nussriegel, Aldi Käse-Laugenstange, Homann Milder Eiersalat. 저녁 식사: K-Classic Hummus Trio, Avocado, Brotland Weizenmischbrot . 간식/기타: Eiscreme-Sandwich, Kinder Schoko-Bons, Gin Tonic, Prosecco, Duplo Vollmilch Cocos. 더보기
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2137 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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