2020년 07월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.4 kg
지금까지 감소한: 15.6 kg.
남은양: 12.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 3일:
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2010 kcal
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지방: 100.09g | 단백질: 133.07g | 탄수화물: 140.28g.
아침 식사: Джон Джоли Меренговый Рулет с Фисташками и Малиной, Американо, Огурец (с Кожурой), Николаевские Сыроварни Сыр Плавленый с Грибами, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске. 점심 식사: Эклер, Сате (Лук,Перец, Баклажан, Кабачок), Рускон Тефтели из Говядины , Гречка Отварная. 저녁 식사: Северное Молоко Сиртаки для Греческого Салата, Куриное Филе Вареное. 더보기
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1043 kcal
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운동:
책상 업무 - 8 시간, 운전 - 30 분, Samsung Health - 15 시간 30 분. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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