2020년 07월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
51.8 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 3일:
|
1604 kcal
|
지방: 73.37g | 단백질: 108.43g | 탄수화물: 133.02g.
아침 식사: Нектарин, Помидоры, Умалат Сыр Мягкий Кавказский , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, С Пылу с Жару Блинчики с Вишней. 점심 식사: Нектарин, Ростагроэкспорт Тан, Абрикос, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Яйцо Куриное, Активия Натуральный Биойогурт Питьевой , Джюгас Сыр Пармезан, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, ВкусВилл Форель Радужная. 저녁 식사: Абрикос, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Петелинка Бедро Куриное без Кожи Бескостное , Черешня, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|