2020년 07월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.2 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 2일:
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1387 kcal
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지방: 64.51g | 단백질: 48.26g | 탄수화물: 71.13g.
아침 식사: Cream (Half & Half). 점심 식사: Publix Pimento Cheese Spread, Publix Savory Tarragon Chicken Breast Salad, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted. 저녁 식사: Red Wine 8 Oz, Wholly Guacamole Classic Guacamole, Sour Cream, Runza Tossed Salad with Grilled Chicken. 간식/기타: Sour Cream, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Skinny Dipped Dark Chocolate Espresso Almonds. 더보기
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1705 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 2 분, 휴식 - 14 시간 58 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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