2020년 07월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.2 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 3일:
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2167 kcal
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지방: 100.56g | 단백질: 104.22g | 탄수화물: 164.24g.
아침 식사: 雞蛋, 拿鐵咖啡, 全脂牛奶. 점심 식사: 哈密瓜, 黃魚, 清炒蝦仁, 煮熟的雞蛋白, 白飯. 저녁 식사: 正常濃度啤酒, 五花肉, 烤牛肉, 米苔目. 간식/기타: 乳清蛋白. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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