2020년 07월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 3일:
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1650 kcal
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지방: 58.76g | 단백질: 66.13g | 탄수화물: 209.17g.
아침 식사: Tea with Skimmed Milk, Sugar, Liddells Skim Milk, Dried Prune, Coles Quick Oats. 점심 식사: Gloria Jeans Cappuccino (Regular), McDonald's Cheese & Tomato Toasted Sandwich (White Bread). 저녁 식사: Coles Shortbread Fingers, Gloria Jeans Classic Hot Chocolate (Regular), Chip Shop Chips, Hamburger with Large Meat Patty, Mayonnaise or Salad Dressing and Tomatoes on Bun. 간식/기타: Lollies. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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