2020년 07월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.6 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 2일:
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1295 kcal
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지방: 29.59g | 단백질: 91.68g | 탄수화물: 173.14g.
아침 식사: Martigran Granola com Castanhas, Banana Caturra, Danone Iogurte Grego Light Morango. 점심 식사: Ponkan, Friboi Patinho Bife, Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. 저녁 식사: Batata Doce, Pepino (com Casca), Peixe Grelhado, Salad Creations Tomate, Alface. 간식/기타: Iogurte, Santa Helena Doce de Amendoim tipo Caseirão, Marilan Torrada Multi Cereais, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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