2020년 07월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 2일:
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1466 kcal
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지방: 53.85g | 단백질: 51.91g | 탄수화물: 196.77g.
아침 식사: Mulino Bianco PlumCake Integrale, Latte Scremato, Caffè Espresso. 점심 식사: Pesche, Albicocche, Patata Bollita, Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva, Tonno in Olio (in Scatola), Pane Comune, Pasta al Pesto. 저녁 식사: Oro Saiwa Biscotti, Falcone Trancio di Crostata, Latte Scremato. 더보기
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2011 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 18 분, 운전 - 20 분, TV 시청 - 6 시간, 가사 - 5 분, 앉아있기 - 2 시간 20 분, 숙면 - 9 시간 20 분, 휴식 - 3 시간 27 분, 스탠딩 - 1 시간 10 분, 읽기 - 40 분, 스쿠터 - 20 분. 더보기
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안정된 체중
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