2020년 07월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.3 kg
지금까지 감소한: 25.7 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 2일:
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1960 kcal
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지방: 39.80g | 단백질: 99.16g | 탄수화물: 312.41g.
아침 식사: Иван Поддубный Сырок Творожный с Изюмом, Кофе с Молоком, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, От Палыча Вареники с Малиной. 점심 식사: Зефир, Кофе с Молоком, Хлебзавод 2 Хлеб "Ржаной Лекарь", Куриные Голени с Кожей, Куриные Грудки (Запеченые). 저녁 식사: Зефир, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Помидоры, Кабачки. 간식/기타: Черешня. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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