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Devagarinho...
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74.3 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 2일:
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1142 kcal
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지방: 82.25g | 단백질: 67.81g | 탄수화물: 32.50g.
점심 식사: Chuchu Cozido, Cenouras Cozidas, Coxão Duro Cozido, Guacamole. 저녁 식사: Gallo Azeite Extra Virgem, Scala Queijo Prato, Ovo Mal Cozido. 간식/기타: Italac Leite em Pó Integral, Hershey's Chocolate 60% Special Dark Café, Ducoco Leite de Coco, Quatá Creme de Leite, Cacau em Pó (Não Adocicado). 더보기
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437 kcal
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운동:
스텝퍼 - 12 분, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 40 분, Google Fit - 23 시간 8 분. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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 댓글
Montei um e-book de receitas saudáveis para quem está emagrecendo! Está incrível e é gratuito 😍
O link está no meu perfil do Instagram @ncarolspinucci
Espero ajudar 🥰🙏🏻
2020년 07월 2일 작성이: ncarolspinucci
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