2020년 07월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.9 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 68.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 2일:
|
1606 kcal
|
지방: 66.96g | 단백질: 76.81g | 탄수화물: 171.62g.
아침 식사: Trader Joe's Organic Fuji Apples, My Coffee. 점심 식사: Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, Sour Cream Spinach Dip, homemade turkey sandwich. 저녁 식사: Chikara Udon Chicken Flavor, Chicken Wing (Skin Eaten), Tenderloin Pork. 간식/기타: Shortbread Cookies, Kirkland Signature Cashew Clusters with Almonds & Pumpkin Seeds, Aloha Gourmet Iso Peanut. 더보기
|
주 0.6 kg 증가하기
|